2型糖尿病饮食需有度 别碰“五个不”

2型糖尿病饮食需有度 别碰“五个不”

  二型 糖尿病 患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果较差,因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏,可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌 。 但是二型糖尿病患者在使用药物 治疗 之外,饮食方面也要做到以下这些事项。   二型糖尿病人饮食规则 适当吃水果:水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。 少食:土豆、山药、藕、洋葱、胡萝卜、花生、核桃、蛋黄、肝肾、脑。 在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是很有碑益的。...
糖尿病人怎么吃才好 糖尿病饮食管理3步曲

糖尿病人怎么吃才好 糖尿病饮食管理3步曲

  饮食管理是控制血糖的重要途径,有助于减轻胰岛负担,达到并维持理想的血糖水平,减少心脑血管并发症的风险。 饮食文化在我国源远流长,科学饮食并不是要求病友饿肚子,或放弃喜欢的 食物 ,我们只需要合理安排每日摄入食物的种类和数量,就能享受 健康 美食。   饮食管理的原则是控制总热量,维持体重在合理的范围内,均衡饮食,食物种类多样化,规律进食。   科学饮食,应遵循饮食3步曲:吃多少? 吃什么 ? 怎么吃? 第一步:吃多少? 每日总热量的摄入与性别、年龄、理想体重、活动量有关。 需计算标准体重,确定自己体型是否肥胖、正常还是消瘦。...
营养不良可致糖尿病 夏季食疗方事半功倍

营养不良可致糖尿病 夏季食疗方事半功倍

数据显示,我国 糖尿病 患者人数已达1.14亿,占全球糖尿病患者的三分之一,且这个数据还在不断的攀升。 众所周知,糖尿病是一种慢性 疾病 ,到目前为止只能控制血糖减少并发症,并没有治愈的办法。 那么,糖尿病和什么有关呢? 夏季如何 治疗 呢?   糖尿病和营养不良密切相关 如果 食物 吃不够,没有达到多样化标准,很容易发生营养不良。 殊不知,糖尿病本身就与营养不良有关。 胰岛素是人体必需的激素,正常人的血糖就是由人体这个智能机器通过胰岛素来调节的。...
糯米和大米谁是升血糖的“能手”

糯米和大米谁是升血糖的“能手”

糯米和大米谁是升血糖的“能手” 糯米和大米都属于谷类食物。 那么,糯米和大米哪个对血糖的影响更大呢? 答案是糯米。 要想知道为什么,我们就来比较一下。 在营养成分上,每100克大米含有77.9克碳水化合物,每100克糯米含有78.3克碳水化合物,碳水化合物(即淀粉)含量相当。 在血糖生成指数上,大米的血糖生成指数为83.2,糯米的血糖生成指数为87.0,两者均属于高升糖指数食物。 为什么100克大米和糯米的碳水化合物含量差不多,而糯米的血糖生成指数却要大一些呢?...
改善烹饪方法​​降低糖友心脏病风险

改善烹饪方法​​降低糖友心脏病风险

改善 烹饪 方法降低糖友心脏病风险 有研究证明,在最低安全温度、以较短时间烹饪食物,可降低糖尿病患者心脏病的发病危险。 糖、蛋白质和脂肪在较高温度下长时间加工,可生成一种有毒化合物,即晚期糖化终产物AGE,AGE可加重糖尿病患者的血管损伤。 科学家指出,如果终身进食含AGE高的膳食,会使免疫系统始终处于低度炎症状态,可损伤中小动脉,进一步引起心脏病和糖尿病其他并发症。 改变烹饪方法则可降低食物中的AGE含量,其关键在于缩短烹饪时间,如用尽可能短的时间蒸煮肉,或者将肉切得很薄,在少量油中快速炒或嫩煎。...