血糖正常值-认识血糖值的重要

       若想要诊断出自己有没有患上糖尿病,血糖正常值是我们所要认识并且也是最重要的。血糖正常值代表着我们的身体机能还在正常的运作,血糖值没有呈现不平稳的症状。但是,一般上民众对血糖正常值的认知还是处于一知半解的光景。

       普遍上,许多糖尿病患者在检查血糖一事上为:一查空腹血糖,二查饭后两小时的血糖。但是对于整个血糖正常值的范围到底是多少,很多人却是一知半解,特别是现在糖尿病的患者已经越来越多甚至是年轻化,越来越多的人开始害怕自己会患上这样的疾病。所以,我们在平时的生活中就会特别的重视及关注自身的血糖变化,这让大家都必须了解正常的血糖值。

下面我们就先看看血糖正常值的标准指数到底是多少吧!

检测时间 血糖值
空腹 3.8-5.6mmol/L
饭后1小时 <11.1mmol/L
饭后2小时 4.6-8mmol/L
饭后3-5小时 3.8-5.6mmol/L

 

       根据上述的图表,我们已经知道血糖正常值的范围是多少了。糖尿病患者一般都是在空腹的时候检查血糖,但是在饭后2个小时,我们也需要关注并检查我们身体的血糖值是不是处于正常值的范畴。这是至关重要的,特别是对于糖尿病患者来说,血糖值的变化能够很好的说明自身病情的动向。

血糖正常值-定期检测“糖化蛋白质指数”(HbA1c )

       糖化蛋白质的检测在诊断自身是否患上糖尿病是至关重要的。糖化蛋白质可以让我们知道自身在3个月里血糖的平均指数。除此之外, 糖化蛋白质的检测属于一个较为标准的血糖测试法。值得一提的是,当医生要给糖尿病患者减药或者停药时,都是以糖化蛋白质指数的多寡为主要的考量。

一下图表为糖化蛋白质的正常指数范围:

 

血糖正常值

 

糖化蛋白质指数,HbA1c % 血糖管理程度
4.5-6.4 血糖控制达到非常理想标准
6.5-7.0 血糖控制达到理想标准
7.1-8.0 血糖控制达标
>8.0 血糖控制不达标

 

*然而,也有研究表明,最佳的糖化蛋白质指数必须少于6.5%,才能真正让糖友远离糖尿病并发症哦! 

       以上述图表作为标准,如果你的糖化蛋白质(HbA1c)少过5.7%的话,恭喜你!你可能可以正式摆脱药物,100%靠天然的方式控制自身的血糖。

P/S:切记不可擅自停药,要停药一定需要通过医生的批准哦。

血糖正常值-测量血糖可能会出现的误差

  • 刚运动完马上测量血糖的话,血糖值通常会比较高。最适合的时间是在运动后的30-60分钟以后才适合测量血糖哦。
  • 女性在来月事时,血糖也会较为偏高
  • 生病或感冒时,自身的血糖值也会较为偏高
  • 当感到情绪紧张、压力或忧郁时,血糖也会比平常高哦

血糖正常值-孕妇的血糖值

      有趣的是,一名孕妇的血糖正常值与普通人的血糖值是不同的哦。根据美国糖尿病协会(ADA)最新制定关于妊娠糖尿病的血糖值标准范围为下列图表所显:

 

检测时间 血糖值
空腹 <5.3mol/L
饭后1小时 <7.8mmol/L
饭后2小时 <6.7mmol/L
饭后3小时 <5.3mol/L

 

       由此可见,孕妇和正常人的血糖值的标准范围是不同的。孕妇的空腹血糖要求更为严格,因为妊娠糖尿病的控制目标需要保持在空腹5.3,餐后1小时7.8及餐后2小时6.7mmol/L。

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