Terapi Penyakit Jantung Selepas Pembedahan

Apa yang Harus Anda Lakukan Selepas Serangan Jantung

Kebanyakan orang bertahan dalam serangan jantung pertama dan menjalani kehidupan yang penuh dan produktif. Untuk memastikan anda melakukan perkara yang sama, terdapat langkah-langkah yang perlu anda ambil seperti mengikuti terapi penyakit jantung.

Pastikan Apa Yang Lebih Penting

Lazimnya, anda akan berada di hospital selama 2 hari seminggu selepas serangan jantung. Tetapi jika anda mempunyai komplikasi, atau jika anda mempunyai prosedur lain, seperti pembedahan pintasan, anda mungkin akan tinggal lebih lama.

Salah satu perkara pertama yang mungkin anda perasan di hospital adalah bahawa rutin ubat anda mungkin berubah. Doktor mungkin membuat penyesuaian kepada dos anda atau bilangan ubat yang anda ambil. Ini akan merawat dan mengawal gejala anda dan perkara-perkara yang membawa kepada serangan jantung anda di tempat pertama.

Adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang ubat-ubatan anda. Pastikan anda:-

  • Ketahui nama atau jenis ubat yang anda ambil
  • Jelas tentang cara pengambilan ubat-ubatan anda
  • Tanya doktor tentang kesan sampingan.
  • Ketahui fungsi setiap ubat dan mengapa anda mengambilnya
  • Buat senarai perkara yang anda lakukan. Simpan dan gunakan dalam kes kecemasan.

Jangan Abaikan Emosi Anda

Selepas serangan jantung, ia normal untuk dirasai:

  • Ketakutan
  • Kemurungan
  • Penafian
  • Kebimbangan

Ini sering berlaku di mana-mana dari 2 hingga 6 bulan. Ia boleh menjejaskan:-

  • Keupayaan untuk bersenam
  • Kehidupan keluarga dan kerja mereka
  • Pemulihan keseluruhan

Bincang dengan doktor atau pakar kesihatan mental anda dapat membantu anda menangani perasaan negatif. Biarkan keluarga anda tahu tentang apa yang anda alami juga. Jika mereka tidak tahu, mereka tidak boleh membantu.

Pemulihan Jantung

Banyak hospital mempunyai program pemulihan pesakit luar. Sekiranya anda tidak turut serta, doktor anda boleh merujuk anda ke pusat jantung yang mengendalikannya.

Ini dapat membantu anda dengan banyak cara seperti:-

  • Membantu mempercepat pemulihan anda
  • Anda akan bekerja dengan orang yang pakar dalam kesihatan jantung.
  • Mempelajari cara membuat perubahan yang dapat melindungi dan menguatkan jantung anda
  • Mengambil bahagian dalam aktiviti yang akan meningkatkan fungsi jantung anda dan menurunkan kadar jantung anda
  • Menggunakan apa yang anda pelajari akan mengurangkan kemungkinan anda mengalami komplikasi atau mati akibat penyakit jantung.

Kebanyakan program pemulihan jantung terdiri daripada tiga bahagian:-

  • Latihan yang diketuai oleh pakar latihan
  • Kelas-kelas mengurangkan risiko anda menghadapi masalah selanjutnya
  • Sokongan untuk menangani tekanan, kebimbangan, dan kemurungan

Perubahan yang Perlu Anda Lakukan

Berhenti merokok

Jika anda merokok, satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan bukan hanya untuk jantung anda tetapi untuk seluruh sistem badan anda. Ia juga merupakan salah satu perubahan paling sukar untuk dilakukan. Tetapi doktor anda boleh membantu.

Tanya kepada mereka tentang:-

  • Pelan untuk berhenti merokok
  • Alternatif untuk tembakau
  • Kumpulan dan program sokongan untuk membantu orang berhenti
  • Sumber-sumber lain yang boleh anda gunakan untuk berhenti

Hanya kerana anda telah mencuba sebelum ini tidak bermakna anda tidak boleh berhenti sekarang. Kebanyakan orang perlu mencuba beberapa kali sebelum mereka berhenti untuk kebaikan.

Ia juga penting untuk menegaskan supaya orang tidak merokok di rumah anda. Cuba tinggal jauh dari tempat di mana para perokok berkumpul juga. Asap boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami penyakit jantung.

Rawat darah tinggi dan kolesterol tinggi

Dapatkan rawatan bagi mengatasi tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Kedua-duanya merosakkan arteri anda. Ianya meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

Latihan, diet sihat, dan perubahan gaya hidup boleh membantu. Tetapi mereka mungkin tidak mencukupi. Anda mungkin diberi ubat untuk membantu.

Menguruskan kencing manis dan obesiti

Ia adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan serangan jantung. Sekiranya anda menghidap diabetes, penting untuk anda bekerja keras dengan doktor untuk memastikan anda mengawal gula darah dengan baik. Latihan, diet, dan dalam beberapa kes ubat boleh membantu. Bekerjasama dengan pasukan anda untuk membuat rancangan.

Obesiti boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit jantung, tetapi juga diabetes. Doktor anda boleh membantu anda mencari cara untuk mengambil lebih sedikit kalori semasa anda membakar lebih banyak. Dia juga boleh merujuk anda kepada ahli diet dan meletakkan anda pada program latihan.

Pemakanan sihat

Anda telah menemui cara pemakanan yang betul jika:-

  • Rendah lemak tidak sihat
  • Sekurang-kurangnya 4 hingga 5 cawan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
  • Sekurang-kurangnya dua, 3.5-auns hidangan ikan seminggu
  • Sekurang-kurangnya tiga hidangan 1 auns bijirin kaya serat setiap hari
  • Ambil garam kurang daripada 1,500 miligram sehari atau gantikan dengan garam buluh
  • Tiada daging diproses
  • Banyak minum air masak

Mungkin terdapat sekatan lain kerana ubat-ubatan yang anda ambil. Tanya doktor anda jika ada makanan yang tidak boleh dimakan.

Mengubah diet anda lebih mudah jika anda bekerja dengan ahli dan pakar diet. Dia boleh membantu merancang menu dan mencari resipi. Dia juga akan membantu anda mencari sumber yang membolehkan anda memberi tumpuan kepada makanan yang sihat.

Jika anda tidak dapat bekerja dengan ahli diet sebagai sebahagian daripada program pemulihan anda, tanya doktor anda untuk rujukan. Anda juga boleh mencari resipi dan bantuan pemakanan di mana-mana sahaja.

Sentiasa Aktif

Menjadi lebih aktif adalah salah satu kunci yang paling penting untuk kesihatan jantung. Sesetengah orang takut untuk bersenam selepas serangan jantung. Tetapi itulah apa yang perlu anda lakukan untuk menguatkan jantung anda dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami serangan jantung dan penyakit jantung masa depan.

Program pemulihan atau terapi penyakit jantung adalah cara yang selamat untuk menjadi lebih aktif. Sekiranya anda tidak mempunyai program, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai tahap senaman yang selamat untuk anda dan bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak aktiviti dalam rutin harian anda. Dia mungkin telah mengambil ujian tekanan untuk melihat tahap senaman yang selamat untuk bermula.

Juga, tanyakan apa tanda amaran yang perlu anda perhatikan ketika anda bersenam dan apa yang harus anda lakukan terhadapnya.

Serangan jantung bukanlah satu tanda yang anda harus lepaskan dari kehidupan dan melakukan perkara yang anda ingin lakukan. Ia adalah satu tanda bahawa anda perlu meningkatkan kesihatan anda secara fizikal dan mental.

Terapi Penyakit Jantung Selepas Pembedahan  

Fasa pertama pemulihan pembedahan jantung dapat berlangsung dari 6 hingga 8 minggu. Apabila anda dikeluarkan dari hospital, anda akan mendapat satu set arahan bagi penjagaan selepas pembedahan seperti terapi penyakit jantung. Terapi ini akan membantu anda sembuh secara fizikal dan berasa lebih baik.

Penjagaan luka

Pastikan potongan yang dibuat oleh pakar bedah anda sentiasa bersih dan kering. Anda sepatutnya dapat mandi seperti biasa dalam masa beberapa hari.

Hubungi doktor jika anda mempunyai sebarang tanda jangkitan seperti:-

  • Lebih banyak saliran atau pelepasan daripada biasa
  • Kemerahan di sekeliling luka potongan
  • Demam melebihi 100F
  • tulang dada anda terasa seperti ia bergesel ketika anda bergerak.

Melegakan kesakitan

Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat yang anda perlukan sebelum anda meninggalkan hospital.

Sesetengah ketidakselesaan di sekeliling potongan dan dalam otot anda seperti kegatalan, ketegangan, dan kebas pada sepanjang bekas potongan selepas pembedahan adalah perkara biasa. Tetapi ia tidak boleh menyakiti seperti yang dilakukan sebelum pembedahan anda.

Sekiranya anda mempunyai pintasan, kaki anda mungkin akan merasa sakit lebih banyak daripada dada anda jika pakar bedah menggunakan urat kaki sebagai graf. Kesakitan yang dialami bergantung pada masa tertentu. Senaman yang lembut dan terapi penyakit jantung akan membantu anda.

Melakukan Aktiviti dan Memandu

Untuk 6 hingga 8 minggu pertama, secara perlahan membina semula aktiviti anda, seperti melakukan kerja rumah. Secara umum, doktor mengesyorkan:-

  • Jangan berdiri di satu tempat lebih daripada 15 minit.
  • Jangan angkat barang yang beratnya lebih daripada 10kg.
  • Jangan tolak atau tarik benda-benda berat.
  • Berjalan setiap hari. Ikuti garis panduan terapi penyakit jantung oleh doktor atau pakar pemulihan jantung yang diberikan kepada anda. Kecuali jika anda telah diberitahu tidak, anda boleh memanjat tangga.

Doktor anda akan memberitahu anda bila bila waktunya anda boleh untuk memandu lagi, biasanya dalam tempoh sebulan atau lebih selepas pembedahan. Ia mungkin lebih awal sekiranya pakar bedah melakukan operasi dengan hanya potongan kecil.

Terapi Penyakit Jantung Melalui Diet Sihat

Pilihan makanan yang sihat membantu proses penyembuhan. Doktor anda akan memberitahu anda jika anda perlu atau mengelakkan perkara-perkara tertentu.

Anda mungkin tidak memunyai selera makan seketika selepas pembedahan anda. Cuba makanan yang lebih kecil dan lebih kerap makan.

Sekiranya selera anda tidak kembali dalam masa beberapa minggu, bincang dengan doktor anda.

Kesejahteraan emosi

Ia biasa selepas pembedahan jantung menjadi sedih atau haru-biru, tetapi perasaan ini harus dilalui selepas beberapa minggu pertama. Sekiranya tidak, beritahu doktor anda mengenainya.

Untuk menjaga semangat anda:-

  • Dapatkan pakaian yang ceria setiap hari
  • Berjalan setiap hari
  • Lakukan hobi dan aktiviti sosial anda
  • Kongsi perasaan anda dengan orang lain
  • Dapatkan tidur malam yang baik
  • Hadkan lawatan kepada 15 minit pada mulanya. Ketika anda merasa lebih kuat dan kurang letih, gunakan lebih banyak masa dengan pengunjung yang melawat anda
  • Sertai program pemulihan jantung atau kumpulan sokongan.

Berehat dan tidur

Ramai orang mengalami masalah tidur selepas pembedahan jantung. Anda perlu kembali kepada corak tidur yang normal dalam masa beberapa bulan.

Sekiranya kesakitan menimbulkan masalah, ambil ubat sekitar setengah jam sebelum tidur. Aturkan bantal supaya anda dapat berada dalam kedudukan yang selesa.

Anda mungkin perlu berehat selepas aktiviti, tetapi cuba untuk tidak melakukannya dengan banyak pada siang hari.

Pada waktu petang, elakkan kafein, termasuk coklat, kopi, teh, dan beberapa soda.

Menetapkan rutin tidur, mungkin mendengar muzik santai. Badan anda akan belajar melaluinya dengan respon tertentu.

Hubungi doktor anda jika kekurangan tidur mula mempengaruhi ‘mood’ atau tingkah laku anda.

Jika anda perlu bantuan saya untuk mengatasi kencing manis seawal 7 hari

Terapi Penyakit Jantung

Follow Us:-

Leave a Reply