Bacaan Paras Gula Darah Yang Normal

Julat Gula Darah

Glukosa darah di antara orang dewasa dan kanak-kanak adalah sangat berbeza. Memahami julat tahap glukosa darah boleh menjadi bahagian penting dalam pengurusan diabetes.

Halaman ini menyatakan tentang gula darah  ‘normal’, julat gula dalam darah untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang menghidap diabetes jenis 1, diabetes jenis 2 dan gula darah antara pesakit diabetes.

Jika seseorang yang mempunyai penyakit kencing manis , ia adalah penting untuk mengetahui tahap glukosa darah. Paras glukosa darah disyorkan mempunyai tafsiran bagi setiap individu dan anda perlu berbincang dengan pasukan penjagaan kesihatan anda atau doktor.

Di samping itu, wanita juga boleh menetapkan sasaran tahap gula dalam darah semasa mengandung.

Julat berikut adalah garis panduan yang disediakan oleh Institut Kebangsaan bagi Kecemerlangan Klinikal (NICE) tetapi pelbagai sasaran bagi setiap individu harus dipersetujui oleh doktor atau perunding diabetes.

Sasaran Julat Tahap Glukosa Darah Yang Disyorkan

Tahap glukosa darah sasaran yang disyorkan NICE dinyatakan di bawah bagi orang dewasa yang menghidap diabetes jenis 1, diabetes jenis 2 dan kanak-kanak yang menghidap diabetes jenis 1.

Di samping itu, julat sasaran Persekutuan Diabetes Antarabangsa untuk orang tanpa diabetes juga turut dinyatakan. 

Jadual di bawah menyediakan panduan am. Sasaran individu yang ditetapkan oleh pasukan penjagaan kesihatan anda adalah yang anda perlu jadikan panduan dan rujukan :-

jadual tahap bacaan kencing manis NICE
cara mengurangkan gula darah

Kadar Bacaan Kencing Manis

Standar bacaan gula darah yang dikeluarkan dari institusi-institusi seperti berikut digunakan:

  • The National Institute For Health and Care Excellence (NICE)
  • International Diabetes Federation (IDF)
  • World Health Organization (WHO)
  • American Diabetes Association (ADA)
  • American Association of Clinical Endocrinologists (AACE)

Jadual kadar gula darah normal menurut NICE, IDF, WHO, ADA dan AACE

PUASA (FBS) 2 JAM LEPAS MAKAN (2HPP) HbA1c
NICE <7mmol/L or
126mg/dL
<9mmol/L or
162mg/dL
<6.5% or
<7.0%
IDF <6.1mmol/L or
<110mg/dL
<11.1mmol/L or
200mg/dL
<6.5%
WHO <7mmol/L or
126mg/dL
<11.1mmol/L or
200mg/dL
<6.5%
ADA <7.1mmol/L or
<130mg/dL
<7.8mmol/L or
<140mg/dL
<7.0%
AACE <6.1mmol/L or
<110mg/dL
<7.8mmol/L or
<140mg/dL
<6.5%

Bila waktu yang sesuai untuk buat ujian kadar gula dalam darah?

5 waktu atau situasi yang membolehkan seseorang doktor ataupun individu mendapatkan bacaan kadar gula dalam darah :

1) Gula Darah Puasa / Fasting Blood Sugar (FBS)

Ujian yang dilakukan dimana individu tersebut telah berpuasa sekurang-kurangnya 8 jam sebelum ujian dilakukan.

2) Paras Gula Darah 2 Jam Selepas Makan / 2-Hour Postprandial Blood Sugar (2HPP)

Ujian yang dilakukan terhadap individu 2 jam selepas meminum air gula. Pemeriksaan ini juga dikenali Ujian Toleransi Glukosa (OGTT). Ujian ini bagi mengetahui keberkesanan pankreas mengeluarkan insulin.

3) Pemeriksaan Gula Dalam Darah Secara Rawak / Random Blood Sugar (RBS)

Ujian kadar gula secara rawak ini boleh dilakukan pada bila-bila dengan penggunan alat periksa gula darah. Jika bacaan gula dalam darah individu terbabit luar biasa atau terlalu tinggi, kemungkinan besar megidap diabetes.

4) Selepas Bersalin

Selepas tempoh pantang 6 minggu, temujanji akan diberikan kepada anda untuk mengulang semula ujian toleransi glukosa GTT, untuk memastikan anda bebas daripada Diabetes selepas kelahiran. Jika ujian ini tidak normal, anda akan dirujuk kepada pakar perubatan/endokrinologi untuk rawatan susulan diabetes.

Wanita yang menghidapi Diabetes ketika mengandung, mempunyai kebarangkalian 1 daripada 3 orangmenghidapi Diabetes tahap 2 dalam tempoh 5 tahun berikutnya. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk menjalani Ujian Glukosa berpuasa ( Fasting Blood Glucose ) setahun sekali.

5) Purata Bacaan Gula Darah 3 Bulan

Cek HbA1c boleh dilakukan pada bila-bila masa tanpa berpuasa. Ia menunjukkan purata kadar gula dalam darah pada 8-12 minggu yang lepas. Nilai HbA1c juga digunakan sebagai indikasi bagi risiko komplikasi kencing manis. Sekiranya anda adalah pengidap diabetes, dicadangkan melakukan tes ini 3 bulan sekali.

Cara Pemeriksaan Gula Darah

1) Ujian Toleransi Glukosa / Oral Glucose Tolarance Test (OGTT)

Khusus untuk ibu hamil untuk mengambil ujian diabetes. Ibu hamil akan diambil sampel darah untuk diuji sebelum dan selepas diberi minum air gula. Diabetes merbahaya untuk ibu hamil.

2) HbA1c

Apabila badan memproses gula, glukosa dalam darah melekat kepada sel darah merah secara semulajadi.

Jumlah glukosa yang bergabung dengan sel darah merah ini adalah berkadar terus dengan jumlah gula yang ada di tubuh badan pada masa itu.

Kerana sel-sel darah merah di dalam tubuh manusia bertahan selama 8-12 minggu sebelum pembaharuan, ukuran glukosa pada sel darah merah (atau HbA1c) boleh digunakan untuk menggambarkan purata paras glukosa darah sepanjang tempoh itu.

Jika tahap gula dalam darah anda telah tinggi dalam beberapa minggu kebelakangan ini, HbA1c anda juga akan lebih besar.

3) Alat Pengukur Gula Darah / Glucometer

Alat cek gula darah yang bagus boleh didapat pada mana-mana kedai farmasi. Namun, keputusan ukuran mungkin berlainan dari jenama ke jenama. Selain itu, perkara-perkara dibawah mungkin mempengaruh ketepatan nilai glukometer:

  • Tekanan
  • Kitar haid
  • Baru lepas bersenam
  • Demam
  • Alat tidak melakukan penentukuran lebih daripada setahun
cara mengurangkan gula darah

Kesimpulan

Berapa Bacaan Normal Kadar Gula Dalam Darah?

3.9-5.5mmol/L atau 70-99mg/dL (Normal)

5.6-6.9mmol/L atau 100-125mg/dL (Risiko Diabetes)

7.0mmol/L atau 125mg/dL ke atas (Diabetes)

Bacaan dari 3.9-5.5mmol/L atau 70-99mg/dL (Normal)

Jika angka yang keluar di Glucometer adalah dalam julat 3.9-5.5mmol/L, anda dikategorikan normal dan bebas dari Diabetes.

Bacaan dari 5.6-6.9mmol/L atau 100-125mg/dL (Risiko Diabetes)

Jika bacaan dalam julat 5.6 hingga 6.9mmol/L, dan anda membuat pemeriksaan pada situasi Fasting Blood Sugar (FBS), hati hati kerana anda berisiko tinggi menghidap Diabetes. Sekiranya anda membuat pemeriksaan pada situasi 2-Hour Postprandial Blood Sugar (2-HPP) bacaan ini bukan penentu, sebalikya kemungkinan anda berada di garisan berisiko menghidapi Diabetes.

Bacaan dari 7.0mmol/L atau 125mg/dL ke atas (Diabetes)

Jika anda mendapat bacaan 7.0mmol/L atau lebih pada situasi Fasting Blood Sugar (FBS), anda adalah penghidap diabetes. Sila dapatkan nasihat doktor segera.

Jika anda memerlukan bantuan saya untuk mengatasi diabetes dalam 7 hari

161 Comments

  1. Tanpa Nama 17/04/2017
  2. Tanpa Nama 21/04/2017
  3. Tanpa Nama 25/04/2017
  4. allan chai 01/05/2017
  5. Tanpa Nama 12/07/2017
  6. Malisa 03/08/2017
  7. Azliza binti Adnan 13/09/2017
    • allan chai 15/09/2017
  8. mior mohd azlan 19/09/2017
  9. Zaiton azid 26/09/2017
    • allan chai 28/09/2017
  10. shaiful anuar 02/10/2017
  11. hazwani 08/10/2017
    • allan chai 08/10/2017
  12. Siti 15/10/2017
    • allan chai 16/10/2017
  13. Nik abdul majid bin nik hassan 19/10/2017
    • allan chai 20/10/2017
  14. Nik abdul majid bin nik hassan 19/10/2017
    • allan chai 20/10/2017
  15. Rhrs 19/10/2017
    • allan chai 20/10/2017
  16. Angie 20/10/2017
  17. Mages 23/10/2017
  18. BungaAlanna 01/11/2017
    • allan chai 01/11/2017
  19. Ming 02/11/2017
    • allan chai 03/11/2017
  20. Are you really "pakar pemakanan" 06/11/2017
    • allan chai 08/11/2017
  21. Farah 14/11/2017
    • allan chai 14/11/2017
  22. Ayu 14/11/2017
    • allan chai 16/11/2017
  23. Puan Ija Harahap 23/11/2017
    • allan chai 23/11/2017
  24. Boy 24/11/2017
    • allan chai 25/11/2017
      • Mohd Kitt 04/05/2018
        • allan chai 04/05/2018
  25. Nur syafiqah 27/11/2017
    • allan chai 27/11/2017
  26. NUR ATIQAH HAMZAH 12/12/2017
    • allan chai 12/12/2017
  27. Amir 14/12/2017
  28. Amir 15/12/2017
    • allan chai 16/12/2017
  29. Nadia natasya 19/12/2017
    • allan chai 19/12/2017
  30. azean 24/12/2017
    • allan chai 24/12/2017
  31. Yati 26/12/2017
    • allan chai 27/12/2017
  32. Hamizah 26/12/2017
    • allan chai 27/12/2017
  33. Ainee 26/12/2017
    • allan chai 27/12/2017
  34. Hamizah 06/01/2018
  35. nana 12/01/2018
    • allan chai 13/01/2018
      • nana 13/01/2018
  36. nora 22/01/2018
    • allan chai 23/01/2018
  37. kamarul 06/02/2018
    • allan chai 07/02/2018
      • kamarul 07/02/2018
  38. Natasya 28/02/2018
    • allan chai 28/02/2018
  39. Jusnizan Ramli 09/03/2018
    • allan chai 12/03/2018
  40. Valendratta 12/03/2018
    • allan chai 12/03/2018
      • Valendratta 12/03/2018
        • allan chai 12/03/2018
  41. Ida 14/03/2018
    • allan chai 15/03/2018
  42. johari 30/03/2018
    • allan chai 30/03/2018
  43. Salmi 31/03/2018
    • allan chai 31/03/2018
      • Salmi 02/04/2018
        • allan chai 02/04/2018
      • hazuwani 22/09/2021
        • allan chai 22/09/2021
  44. syzu 03/04/2018
    • allan chai 03/04/2018
  45. laila 07/04/2018
    • allan chai 09/04/2018
  46. Shuhada 12/04/2018
    • allan chai 12/04/2018
  47. Ina 14/04/2018
    • allan chai 16/04/2018
  48. Najmi 24/04/2018
    • allan chai 24/04/2018
  49. As 27/04/2018
    • allan chai 30/04/2018
  50. Lin 09/05/2018
    • allan chai 11/05/2018
  51. Lin 09/05/2018
    • allan chai 11/05/2018
  52. Abd Rahman 11/05/2018
    • allan chai 12/05/2018
    • Zawani 03/12/2021
      • allan chai 09/12/2021
  53. Yus Liza Umairah 23/05/2018
    • allan chai 27/05/2018
  54. Aaisyah 07/06/2018
    • allan chai 07/06/2018
  55. Ziha 10/06/2018
    • allan chai 11/06/2018
  56. Reen 11/06/2018
    • allan chai 11/06/2018
  57. Cda 11/06/2018
    • allan chai 11/06/2018
  58. lala 12/06/2018
  59. Dayang 26/06/2018
    • allan chai 26/06/2018
      • dayang 27/06/2018
  60. fizajazmiza 03/07/2018
    • allan chai 10/07/2018
  61. Suhada 07/07/2018
    • allan chai 10/07/2018
  62. Maya 12/07/2018
    • allan chai 13/07/2018
  63. Amalina 25/07/2018
    • allan chai 27/07/2018
  64. Hana 06/09/2018
    • allan chai 11/09/2018
  65. Majang anyau 11/09/2018
    • allan chai 11/09/2018
  66. maria 14/09/2018
    • allan chai 14/09/2018
  67. Andy mabanta jr 17/09/2018
    • allan chai 19/09/2018
  68. Hamizah 17/09/2018
    • Teha 02/10/2018
      • allan chai 02/10/2018
  69. ziyad 03/10/2018
    • allan chai 04/10/2018
  70. Sha 06/10/2018
    • allan chai 08/10/2018
  71. Siti Nurbaizura 23/10/2018
    • allan chai 25/10/2018
  72. Aily 02/11/2018
    • allan chai 02/11/2018
  73. norlailawati hamzah 04/11/2018
    • allan chai 05/11/2018
  74. Jacqueline 12/01/2019
    • allan chai 13/01/2019
  75. Ria 18/02/2019
    • allan chai 18/02/2019
  76. Nurul syahzurianti 19/02/2019
    • allan chai 20/02/2019
  77. azlina 05/09/2021
    • allan chai 06/09/2021

Leave a Reply

Paste your AdWords Remarketing code here